ترک پاشنه پا | دلایل و روش های درمان پاشنه ترک خورده پا

برخلاف باور عموم، پاشنه‌های ترک خورده توسط پوست خشک ایجاد نمی‌شوند. این وضعیت نشانه مراقبت نادرست از پاها است. پاشنه‌ی ترک خورده که به شقاق پاشنه نیز معروف است، بر بالاترین لایه‌ی پوست یعنی اپیدرم تأثیر می‌گذارد. هنگامیکه پوست، پوسته پوسته و خشک می شود، این شکاف‌ها عمیق تر می‌شوند. در نهایت، این ترک‌ها به لایه درم خواهند رسید و باعث درد، التهاب و عفونت‌های جدی می‌شوند.

به گفته کارشناسان سلامتی، بیماران دیابتی و افراد چاق یا دارای اضافه وزن، در برابر این مشکل پوستی بیشتر از بقیه افراد آسیب پذیر هستند. درمان پاشنه‌های ترک خورده مستلزم هیدراتاسیون عمیق‌تر و قوی‌تر است.

علائم و نشانه‌های پاشنه‌های ترک خورده

شایع ترین علائم پاشنه‌های ترک خورده، نقاط فلس مانند روی پاشنه ها و التهاب است. همچنین، پاشنه‌ها قرمز و خارش دار می‌شوند. همانطور که این وضعیت پیشرفت می‌کند، این شکاف ها عمیق‌تر می‌شوند. هنگامیکه این اتفاق می‌افتد لایه بالایی پوست ترک می‌خورد و باعث ایجاد شکاف‌های دردناک می‌شود. این امر منجر به خون‌ریزی، التهاب و در نهایت عفونت قارچی می‌گردد.

درمان پاشنه‌های ترک خورده

موزهای رسیده

توصیه دکتر باقری ←← رژیم لاغری سریع ( روی متن قرمز کلیک کنید )

موزهای رسیده به طرز شگفت آوری مرطوب کننده هستند. آن‌ها یک درمان عالی برای پاشنه های بسیار خشک می‌باشند. در یک کاسه تمیز یک موز رسیده را له کنید. موز له شه را مستقیما روی پاشنه‌های تمیز بمالید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند. سپس، با آب گرم بشویید. این‌کار را هر روز انجام دهید تا پوست روی پاشنه‌ها نرم شده و از ترک خوردگی جلوگیری شود.

آووکادو

آووکادو نیز درست مانند موز، یک درمان عالی برای پاشنه‌ها و پاهای بسیار خشک می‌باشد. در یک کاسه تمیز، یک آووکادوی رسیده را له کنید و حدود نصف قاشق چای‌خوری روغن نارگیل به آن اضافه کنید. آن‌ها را به خوبی با هم مخلوط کنید و این خمیر را روی پاشنه‌های تمیز بمالید. بگذارید حداقل به مدت ۱۵ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. این درمان پا را دو یا سه بار در هفته انجام دهید و بعد از هر جلسه، پاشنه‌ها را لایه برداری کنید.

آب‌لیمو

عصاره لیمو به طور مؤثر پاشنه ها را نرم کرده و رنگ پوست را نیز یکنواخت می‌کند. اسید سیتریک موجود در آبلیمو نیز به ترمیم کمک کرده و سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد. برای درمان پاشنه‌های ترک خورده ، ۲ قاشق چای‌خوری آبلیمو را روی پاشنه‌ها بمالید و بگذارید حداقل به مدت ۱۰ دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید. بعد از آن، از یک اسکراب پا و لوسیون استفاده کنید تا پاشنه‌ها صاف و نرم شوند.

عسل

عسل از مدت‌ها پیش برای رفع ترک پاشنه مورد استفاده قرار می‌گیرد.عسل، رطوبت را به داخل لایه‌های عمیق پوست می‌کشد و باکتری‌ها را نیز از بین می‌برد. برای استفاده ازعسل به عنوان درمانی برای پاشنه‌های ترک خورده، حدود یک فنجان عسل خام را به یک وان پر از آب گرم اضافه کنید. پاها را حداقل به مدت ۱۵ دقیقه در این آب فرو ببرید. برای جدا کردن سلول‌های مرده پوست، پاشنه‌ها را با ملایمت لایه برداری کنید و در پایان، یک لایه ضخیم لوسیون پا بمالید.

روغن نارگیل فوق بکر

روغن نارگیل فوق بکر، نه تنها پوست را هیدراته می‌کند بلکه از عفونت پوست جلوگیری کرده و در عین حال به ترمیم پوست سرعت می‌بخشد. این ماده یک درمان عالی برای موارد شدید ترک پاشنه است. فقط چند قطره روغن نارگیل را روی هر پاشنه بمالید و حداقل به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید، یک جوراب بپوشید و در طول شب آن را به پا داشته باشید. صبح روز بعد، پوست را با ملایمت لایه برداری کنید. این‌کار را هر شب انجام دهید تا پوست ترمیم شود. می‌توانید به جای روغن نارگیل از روغن زیتون استفاده کنید تا به همان نتایج دست یابید. برای اثربخشی بیشتر، یک کپسول ویتامین E را با روغن زیتون یا نارگیل مخلوط کنید.